Gesundheit und Fitness
Fit und sicher unterwegs – Gesundheit und Fitness im Fahreralltag
Ein praxisnahes Seminar zur Prävention von Gesundheitsschäden und Förderung Ihrer körperlichen und geistigen Fitness
Der Fahrerarbeitsplatz verlangt viel – körperlich wie mental. In dieser interaktiven Schulung steht Ihre Gesundheit im Mittelpunkt. Denn wer fit ist, fährt nicht nur sicherer, sondern bleibt auch langfristig leistungsfähig.
Ziel der Schulung:Die Bedeutung von Fitness, Ergonomie und Bewusstsein für Risiken im Berufsalltag zu vermitteln – und dabei ganz konkret zu zeigen, wie Gesundheitsschäden vermieden werden können.
Was Sie erwartet:
Für Berufskraftfahrer:innen aller Bereiche, Disponent:innen und alle, die in der Transportbranche täglich körperlich gefordert sind.
Ziel dieser Schulung ist es, die Bedeutung der körperlichen und geistigen Fitness zu verdeutlichen und Gesundheitsschäden vorzubeugen. Angefangen mit der Ergonomie am Fahrerarbeitsplatz, wozu auch die richtige Sitzeinstellung gehört, über den coolen Sprung von der Ladefläche oder Hebebühne bis zur Auswirkung von Restalkohol. Erleben Sie mit unserer Trainerin einen spannenden Tag mit viel Praxis. So werden Sie die Auswirkungen von Restalkohol mit unseren unterschiedlichen Rauschbrillen beim Rangieren auf dem Betriebshof live erleben. Beim Sprung von der Ladefläche oder auch nur vom ersten Tritt des Einstiegs am Führerhaus werden wir die Kräfte messen, die auf Ihren Körper einwirken.
Bleiben Sie gesund!
BITTE LOCKERE / SPORTLICHE KLEIDUNG TRAGEN !!!
Ein praxisnahes Seminar zur Prävention von Gesundheitsschäden und Förderung Ihrer körperlichen und geistigen Fitness
Der Fahrerarbeitsplatz verlangt viel – körperlich wie mental. In dieser interaktiven Schulung steht Ihre Gesundheit im Mittelpunkt. Denn wer fit ist, fährt nicht nur sicherer, sondern bleibt auch langfristig leistungsfähig.
Ziel der Schulung:Die Bedeutung von Fitness, Ergonomie und Bewusstsein für Risiken im Berufsalltag zu vermitteln – und dabei ganz konkret zu zeigen, wie Gesundheitsschäden vermieden werden können.
Was Sie erwartet:
- Ergonomie am Arbeitsplatz:Wie Sie den Fahrersitz richtig einstellen und Haltungsschäden vermeiden
- Körperbelastung im Alltag:Was passiert beim Sprung von der Ladefläche oder schon vom ersten Tritt des Führerhauses? Wir messen live die auf Ihren Körper wirkenden Kräfte!
- Restalkohol und seine Wirkung:Mit verschiedenen Rauschbrillen erleben Sie hautnah, wie stark schon geringe Mengen Alkohol das Reaktionsvermögen beim Rangieren einschränken können
- Prävention und Tipps:Praktische Hinweise zu Bewegung, Dehnung und kleinen Fitnessroutinen im Alltag
- Gemeinsam aktiv:Erleben Sie einen spannenden Tag mit viel Bewegung, Austausch und Aha-Erlebnissen – geleitet von unserer erfahrenen Trainerin
Für Berufskraftfahrer:innen aller Bereiche, Disponent:innen und alle, die in der Transportbranche täglich körperlich gefordert sind.
Ziel dieser Schulung ist es, die Bedeutung der körperlichen und geistigen Fitness zu verdeutlichen und Gesundheitsschäden vorzubeugen. Angefangen mit der Ergonomie am Fahrerarbeitsplatz, wozu auch die richtige Sitzeinstellung gehört, über den coolen Sprung von der Ladefläche oder Hebebühne bis zur Auswirkung von Restalkohol. Erleben Sie mit unserer Trainerin einen spannenden Tag mit viel Praxis. So werden Sie die Auswirkungen von Restalkohol mit unseren unterschiedlichen Rauschbrillen beim Rangieren auf dem Betriebshof live erleben. Beim Sprung von der Ladefläche oder auch nur vom ersten Tritt des Einstiegs am Führerhaus werden wir die Kräfte messen, die auf Ihren Körper einwirken.
Bleiben Sie gesund!
BITTE LOCKERE / SPORTLICHE KLEIDUNG TRAGEN !!!
