Resilienz-Training
Fit, vital und ausgeglichen – und vor allem gesund!
Wer möchte das nicht? – Angesichts der Herausforderungen und auch Belastungen fit, vital und ausgeglichen bleiben. Dabei geht es um eine mentale Stabilität und damit um Lebensqualität, für die jede und jeder Einzelne in einem erheblichen Rahmen selbst Sorge tragen kann. Daher die Rede von der „Ressource Ich“, die selbstverständlich gepflegt werden muss, aber dann Energie und Kraft liefert, um motiviert den (beruflichen) Alltag bewältigen zu können. So sind die Voraussetzungen für eine auch (psychische) Widerstandsfähigkeit gegeben, was gemeinhin mit dem Begriff “Resilienz” benannt wird.
Wer möchte das nicht? – Angesichts der Herausforderungen und auch Belastungen fit, vital und ausgeglichen bleiben. Dabei geht es um eine mentale Stabilität und damit um Lebensqualität, für die jede und jeder Einzelne in einem erheblichen Rahmen selbst Sorge tragen kann. Daher die Rede von der „Ressource Ich“, die selbstverständlich gepflegt werden muss, aber dann Energie und Kraft liefert, um motiviert den (beruflichen) Alltag bewältigen zu können. So sind die Voraussetzungen für eine auch (psychische) Widerstandsfähigkeit gegeben, was gemeinhin mit dem Begriff “Resilienz” benannt wird.