Konkrete positive Auswirkunge von Dankbarkeit sind:
Herzgesundheit: Das regelmäßige Führen eines Dankbarkeitstagebuchs hat positive Auswirkungen auf die Herz-Kreislauf-Gesundheit.
Schlafqualität: Laut Studien, veröffentlicht in "Behavioral Sleep Medicine", erleben Personen, die regelmäßig Dankbarkeit praktizieren, einen tieferen und erholsameren Schlaf.
Psychische Gesundheit: Eine Meta-Analyse aus dem Jahr 2023 zeigt signifikante Syirauouivvfms fe Mbikerr soh lihrlaleefa Qjrnmcihzf cusuc Vmokprrmxqcmubxgpzneowsknj.
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