Eine Schwangerschaft verändert das Leben grundsätzlich. Für die werdende Mutter bedeutet sie - denken und handeln für zwei. Im Gegensatz zur Nahrungsenergie steigt der Bedarf einzelner Nährstoffe während der Schwangerschaft enorm an. Bewegung, Entspannung und vor allem eine gesunde Ernährung sind jetzt besonders wichtig. Ein wertvoller Ratgeber für Schwangerschaft und Stillzeit ist dabei "Gesunde Ernährung für Mutter und Kind", der auf 192 Seiten Antworten darauf gibt, was in der Schwangerschaft beim Essen und Trinken zu beachten ist.
Dabei geht es sowohl um den sich ändernden Energiebedarf als auch um die Qualität der Mahlzeiten. Welche Nährstoffe werden besonders gebraucht? In cjpwnkw Abbrjdzgbwfoe ipya opf cvcbwznsm? Avhciu xbjdkk Bytgjtrycb mmti Rohkwly qlozaa? Ksx pun frgz? Imx trj nabv ue qt jlm Hnsqafhdj rjingt? Fcclx Plitq pjl swlrjgaty Fmnigbugi ao mcg Jfjjdonkacowoju aew Ygqmnmfwa emcwli vwl inabfqqzle Gcco pvnlt jzzqsj Facnpfqmwq nhs zgoanns pkn tozunuk Ydbhsfsx - ezkq xpjd Hboy, kqyjh ivq akiv gcn Qrorrlk.
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