Der Job im Home-Office kann ganz schön anstrengend sein. Was wenige wissen: Den jeweiligen Arbeitgeber*innen obliegt der Schutz ihrer Mitarbeitenden auch im Home-Office. Mit einer präventiven und niedrigschwelligen Maßnahme will die brainLight GmbH in Kooperation mit der Hochschule Bonn-Rhein-Sieg (H-BRS) Arbeitgeber*innen diesen Schutz erleichtern. Ziele sind eine Stärkung der Widerstandsfähigkeit (Resilienz) und die Vermeidung von psychischen Störungen und körperlichen Erkrankungen (z. B. Herz-Kreislauf-Erkrankungen) unter den Mitarbeitenden.
Durch Studien belegt sich die Wirkung der brainLight-Synchros
Projektgegenstand ist das audio-visuelle Entspannungssystem brainLight Synchro PRO mit 41 Basic-Programmen und über 140 weiteren brainLight-Programmen. Durch die Anwendung des Systems geschieht Entspannung auf Knopfdruck und ohne eigenes Zutun. Zur Anwendung:
Ziel der Erhebung und Projektdesign
Als Ziel des Projekts haben die H-BRS und die brainLight GmbH folgendes formuliert: Es soll die Auswirkung einer regelmäßigen Nutzung des brainLight-Entspannungssystems auf die Stressbelastung im Home-Office ermittelt werden. Dazu ist eine Projektdauer von 6 Wochen vorgesehen. Mindestens 10 Beschäftigte pro Unternehmen im Home-Office sind als Teilnehmer*innen eingeplant. Dabei ist die Nutzung der Entspannungssysteme beliebig oft möglich, mindestens jedoch 2 mal pro Woche. Am Ende des Testzeitraumes werden die Teilnehmer*innen über einen Online-Fragebogen der H-BRS anonymisiert befragt. Die H-BRS übernimmt auch die wissenschaftliche Evaluation der Maßnahme. Die Ergebnisse werden statistisch ausgewertet und den Unternehmen in anonymisierter Form als Präsentation zur Verfügung gestellt.
Wie entspannt das brainLight-System?
Das Tiefenentspannungsystem relaxt durch Licht- und Tonimpulse via Visualisierungsbrille und Kopfhörer. Programmbeispiele des brainLight-Synchro PRO sind:
Durch Studien belegt sich die Wirkung der brainLight-Synchros
Projektgegenstand ist das audio-visuelle Entspannungssystem brainLight Synchro PRO mit 41 Basic-Programmen und über 140 weiteren brainLight-Programmen. Durch die Anwendung des Systems geschieht Entspannung auf Knopfdruck und ohne eigenes Zutun. Zur Anwendung:
- während oder nach der Arbeitszeit im Home-Office
- ohne zusätzlichen Druck
- mit wenig Zeitaufwand
- mit nachhaltigem Effekt
- Stressabbau schon nach einer Anwendung
- höhere Belastbarkeit und erhöhte Stressresistenz nach mehreren Anwendungen
Ziel der Erhebung und Projektdesign
Als Ziel des Projekts haben die H-BRS und die brainLight GmbH folgendes formuliert: Es soll die Auswirkung einer regelmäßigen Nutzung des brainLight-Entspannungssystems auf die Stressbelastung im Home-Office ermittelt werden. Dazu ist eine Projektdauer von 6 Wochen vorgesehen. Mindestens 10 Beschäftigte pro Unternehmen im Home-Office sind als Teilnehmer*innen eingeplant. Dabei ist die Nutzung der Entspannungssysteme beliebig oft möglich, mindestens jedoch 2 mal pro Woche. Am Ende des Testzeitraumes werden die Teilnehmer*innen über einen Online-Fragebogen der H-BRS anonymisiert befragt. Die H-BRS übernimmt auch die wissenschaftliche Evaluation der Maßnahme. Die Ergebnisse werden statistisch ausgewertet und den Unternehmen in anonymisierter Form als Präsentation zur Verfügung gestellt.
Wie entspannt das brainLight-System?
Das Tiefenentspannungsystem relaxt durch Licht- und Tonimpulse via Visualisierungsbrille und Kopfhörer. Programmbeispiele des brainLight-Synchro PRO sind:
- 10 Anleitungen zur Achtsamkeit, konzipiert von dem bekannten Meditationsforscher und Psychologen, Dr. Ulrich Ott
- 10 Programme Selbstfürsorge mit Autogenem Training von Wolfram Krug, Diplom-Pädagoge und Berater für Strategisches Gesundheitsmanagement
- 50 Fest- und Festfrequenzprogramme
