Im Rahmen der Gesundheitspartnerschaft mit der TK nutzte das Unternehmen diesen Tag, um das Bewusstsein für den Umgang mit Stress zu stärken und praktische Techniken zur Stressbewältigung zu vermitteln.
Stressmanagement im Fokus
Der Tag begann mit einem Impulsvortrag zum Thema „Stress? Ist’n Thema“, bei dem es um das Phänomen Stress ging, seine Auswirkungen auf Körper und Geist sowie Strategien, um Stresssignale frühzeitig zu erkennen und effektiv zu bewältigen. Dies legte den Grundstein für einen erfolgreichen Tag rund um das Thema Stressprävention.
Praktische Workshops für Entspannung und Resilienz
In zwei Workshops unter dem Titel „Mindful Mastery: Entspannung und Selbstfürsorge für ein ausgeglichenes Leben“ konnten die Teilnehmenden Techniken zur Achtsamkeit, zum Genuss- und Wahrnehmungstraining sowie zum Bodyscan kennenlernen. Ergänzend dazu bot ein weiterer Vortrag, „Ressourcen gegen Stress“, vertiefende Einblicke in Resilienz und Stressbewältigung.
Cardio-Stresstest: Ein Blick auf die individuelle Stressbelastung
Ein besonderes Highlight des Gesundheitstags war der Cardio-Stresstest. Mithilfe eines hochauflösenden EKG-Geräts wurde die Herzratenvariabilität der Teilnehmenden gemessen, um individuelle Stresslevel zu bestimmen. Die Ergebnisse boten den Mitarbeitenden eine gute Grundlage für persönliches Coaching und praktische Tipps zur Integration von Stressbewältigungstechniken in den Arbeitsalltag.
Gesunde Verpflegung und Beratung durch die Techniker Krankenkasse
Neben Workshops und Vorträgen bot der Gesundheitstag eine gesunde Verpflegung mit Smoothies, Obstsalat, Rohkost und Powerriegeln. Außerdem stand die TK den ganzen Tag für individuelle Beratungsgespräche zur Verfügung.
Ein erfolgreicher Tag für die Gesundheit
„Unser Gesundheitstag war ein voller Erfolg und hat unseren Mitarbeitenden wertvolle Impulse für den Umgang mit Stress und Entspannungstechniken gegeben“, resümiert Stefan Vassilikos, als Leiter QHSE verantwortlich für das Gesundheitsmanagement bei Doosan Lentjes. „Wir freuen uns auf weitere Initiativen, um die Gesundheit und das Wohlbefinden unserer Mitarbeitenden nachhaltig zu fördern.“
Stressmanagement im Fokus
Der Tag begann mit einem Impulsvortrag zum Thema „Stress? Ist’n Thema“, bei dem es um das Phänomen Stress ging, seine Auswirkungen auf Körper und Geist sowie Strategien, um Stresssignale frühzeitig zu erkennen und effektiv zu bewältigen. Dies legte den Grundstein für einen erfolgreichen Tag rund um das Thema Stressprävention.
Praktische Workshops für Entspannung und Resilienz
In zwei Workshops unter dem Titel „Mindful Mastery: Entspannung und Selbstfürsorge für ein ausgeglichenes Leben“ konnten die Teilnehmenden Techniken zur Achtsamkeit, zum Genuss- und Wahrnehmungstraining sowie zum Bodyscan kennenlernen. Ergänzend dazu bot ein weiterer Vortrag, „Ressourcen gegen Stress“, vertiefende Einblicke in Resilienz und Stressbewältigung.
Cardio-Stresstest: Ein Blick auf die individuelle Stressbelastung
Ein besonderes Highlight des Gesundheitstags war der Cardio-Stresstest. Mithilfe eines hochauflösenden EKG-Geräts wurde die Herzratenvariabilität der Teilnehmenden gemessen, um individuelle Stresslevel zu bestimmen. Die Ergebnisse boten den Mitarbeitenden eine gute Grundlage für persönliches Coaching und praktische Tipps zur Integration von Stressbewältigungstechniken in den Arbeitsalltag.
Gesunde Verpflegung und Beratung durch die Techniker Krankenkasse
Neben Workshops und Vorträgen bot der Gesundheitstag eine gesunde Verpflegung mit Smoothies, Obstsalat, Rohkost und Powerriegeln. Außerdem stand die TK den ganzen Tag für individuelle Beratungsgespräche zur Verfügung.
Ein erfolgreicher Tag für die Gesundheit
„Unser Gesundheitstag war ein voller Erfolg und hat unseren Mitarbeitenden wertvolle Impulse für den Umgang mit Stress und Entspannungstechniken gegeben“, resümiert Stefan Vassilikos, als Leiter QHSE verantwortlich für das Gesundheitsmanagement bei Doosan Lentjes. „Wir freuen uns auf weitere Initiativen, um die Gesundheit und das Wohlbefinden unserer Mitarbeitenden nachhaltig zu fördern.“
